Ходынское поле

Зумба


Зумба – это танцевальная аэробика, которая соединяет в себе фитнес-упражнения с движениями латиноамериканских танцев.
На занятии можно: танцевать, даже если совсем не умеешь; отрываться, если нет времени на вечеринки; сбрасывать негатив; тратить калории, не вспоминая о дорожке и часе нудной ходьбы.

Преимущества такого вида тренинга:
- улучшается настроение, ведь это не унылая ходьба по дорожке или велотренажер.
- мышцы приходят в тонус (если до этого вы никогда не занимались спортом).
- улучшается осанка, проходят боли в шее и пояснице, если они были вызваны спазмом мышц.
- появляются новые знакомые, развлечения, снижается общий уровень стресса.

Понедельник, Пятница - (18:00-19:00)
Преподаватель:
Ляликов Сергей Владиславович