В рамках проекта "Йога в парках" с июня по август приглашаем всех желающих на бесплатные занятия по йоге.
Подробная информация на сайте: http://yogavparkah.ru/
1. Йога "Heartfulness" - это простая и мягкая техника медитации, основанная на древней системе раджа-йоги (так называемой йоги ума). Практика Heartfulness зарекомендовала себя как эффективное средство борьбы со стрессом. Занятия помогут расслабиться, обрести спокойствие, повысить работоспособность. Они проходят сидя, без физической нагрузки.
Каждый четверг
с 11:00 до 12:00
тренер - Екатерина Рышкус
Место занятия: Культурный центр
Участники — от 16 лет и старше
Вход свободный
2. "INSIDE FLOW" - йога в танце, это уникальный стиль в йоге, созданный для того, чтобы интегрировать музыку и бит в современную форму "виньяса флоу". Динамичный способ практики йоги, при котором бит музыки, дыхание и асаны объединяются в креативные последовательности с помощью танцевальной хореографии под определенную музыкальную композицию (флоу).
Каждый четверг
с 19:00 до 20:30
тренер - Лаура Шайгарданова
Каждый вторник
с 19:00 до 20:30
тренер - Анастасия Таранцева
Каждое воскресенье
с 10:00 до 11:00
тренер - Елена Арзамасцева
Место занятия: Поляна для йоги
Участники — от 16 лет и старше
Вход свободный со своими ковриками
3. Йога "Кундалини" - помогает найти баланс между внешним и внутренним миром. Гармонизировать эмоциональные состояния. Развивать концентрацию. Мир, который нас окружает, соответствует нашим мыслям, чувствам, эмоциям. Иногда мы смотрим на людей и задамся вопросом откуда в них столько энергии, счастья и позитива. Ответ прост – наше мышление. Кундалини-йога помогает поменять мышление, восприятие окружающего нас мира.
Каждую среду
с 14:00 до 16:00
тренер - Ксения Андрусенко
Место занятия: Культурный центр
Участники — от 16 лет и старше
Вход свободный со своими ковриками
